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下面附上一則新聞讓大家了解時事



你會喝酒嗎？千杯不醉，還是一杯倒？台灣人喜歡在聚會時喝上兩杯，積極勸酒炒熱氣氛，尤其年底將至，無論是聖誕節、元旦連假，都是上班族或是喜愛聚會的人小確幸。根據酒商業者表示，酒類在年底的銷售業績，通常會較其他月份來的高，進貨量也都會因應節慶需求而增加，年底對於美酒、美饌的需求比一般時日來得多且頻繁。

現代人，無論是朋友歡聚、家人團圓或是同事聚餐，各種節慶娛樂除了佳餚美饌之外，當然少不了小飲怡情、品酩美酒。正因為節慶娛樂慶祝的文化盛行、美酒的需求增加，坊間也紛紛出現許多相傳解酒、防宿醉甚至如何保肝的方式。例如許多人會在飲酒之前喝杯牛奶，鞏固胃壁使酒精不會讓胃產生不舒服的情況；喝酒前不空腹來增加酒在胃內停留的時間，藉由胃酸的干擾減緩酒精吸收較不易酒醉；喝蜆精增加代謝等方法。過度飲酒及不正常的生活作息，肝臟代謝不良是必然的，但如果不能改變此情況，消費者往往會轉向保健食品來幫助補充所需的體力及日常保健使用。

在眾多的解酒、醒酒及預防宿醉的產品當中，來自日本的新寵兒「覺醒的王道」，不僅是護肝、保健的食品，同時也具有緩解宿醉情況的功效。「覺醒的王道」加入豬肝臟萃取及高麗人蔘萃取精華，是市售護肝保健品中較為稀有的成分。並且在台灣、美國、韓國及日本都相繼獲得許多認證，確保品質及給消費者多一層的保障。

肝臟萃取精華是由日本飼養的健康豬隻身上，經過加水分解的技術後取得，可保留比一般肝臟食品更完成的營養素，也因此更容易被人體所消化吸收；人蔘含有多種維生素及礦物質，不僅擁有調節血糖的功能，更可以改善新陳代謝和消除疲勞。這兩種高價值的萃取精華，更含有抗發炎的功效，被大量運用在「覺醒的王道」中，能有效幫助及緩解現代人需要時常加班、熬夜及應酬之後帶來的後遺症。

無論是派對狂歡或是家人聚餐，大啖美食外，飲酒也要為隔日做好最佳的準備。現代人加班、熬夜狂歡，記得要做好身體保養，不要以為自恃年輕，或是自命為「酒國英豪」就縱欲無度，做好日常保養工作，才能為事業、為家人打拚。

※Lopher提醒您 飲酒過量 有礙身體健康 未成年請勿飲酒

中國時報【廖珮妤╱台搶先看北報導】

空汙好毒！PM2.5濃度上升，不僅影響過敏族群、造成肺部損害，更可能近一步影響睡眠。台北醫學大學最新研究指出，PM2.5濃度增加的時候，睡眠呼吸障礙患者的病情也會加劇，且更會進一步造成這些患者血壓上升，增加心律不整、心肌梗塞等疾病死亡風險。

北醫公衛系副教授莊凱任、雙和醫院胸腔內科主任李崗遠等人的最新研究顯示，空汙會加劇睡眠呼吸障礙，研究篩選2005-2013年因睡眠障礙至雙和、北醫就診的患者，找出符合睡眠呼吸中止症狀況的4525人，利用智慧手環，監測他們睡眠情形，比對空汙資訊，進行空汙與疾病嚴重度探討。

莊凱任表示，這些患者平均呼吸中止與淺呼吸指數（AHI）為24.6，也就是睡覺期間，每小時呼吸中止24.6次，遠高於正常人的5次以下。研究發現，長期來看，PM2.5濃度每增加2.63微克/立方公尺，患者的AHI就會增加1.18％；二氧化硫濃度每增加0.87ppb，患者的AHI就會增加11.23％。

且空汙不只加重睡眠障礙病情，更會進一步造成血壓上升，李崗遠說，在AHI大於30的患者中，PM2.5每增加10微克/立方公尺，舒張壓就會增加5.2毫米汞柱。不過這樣的影響，在健康民眾身上較不顯著。

至於可能的原因，李崗遠指出，空汙與睡眠障礙的詳細機制目前還不知，應和自律神經系統失調有關，因為這樣的失調，熱門會導致咽喉部肌肉協調失去正常機制，進而造成睡眠呼吸中止。

入冬後受大陸冷氣團影響，台灣的空氣品質也明顯下降，莊凱任表示，雖然沒有研究證實室內使用空氣清淨機可改善睡眠品質，但對於降低室內空氣汙染確實有幫助，睡眠呼吸中止症的患者，不妨嘗試使用。

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